難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ lemon, peeled, pips removed (approx. 30 g)
- 2 oranges, peeled, pips removed (approx. 200 g)
- 1 - 2 ripe mangoes, peeled, stone removed (approx. 320 g)
- 200 g strawberries, hulled
- 100 g ice cubes
- 500 g water, or to taste, plus extra for serving
- 營養價值
- 每 1 glass
- 卡路里
- 516 kJ / 123 kcal
- 蛋白質
- 0.97 g
- 碳水化合物
- 27.6 g
- 脂肪
- 0.4 g
- 纖維
- 2.6 g
替代食譜
Orange and Pear Juice with Cinnamon
5 分
Apple and pear detox juice
10 分
Cloudy Apple Juice
5 分
Coconut Shake
10 分
Banana, Strawberry and Citrus Juice
10 分
Pineapple and Ginger Juice
5 分
Mango Juice
5 分
Orange, Carrot and Lemon Vitamin Juice
10 分
Pear, Apple, Kiwi and Ginger Juice
5 分
Apple Kiwi Smoothie
10 分
Mandarin and Orange Juice
5 分
Orange Smoothie
5 分