難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ lemon, peeled, pips removed (approx. 30 g)
- 2 oranges, peeled, pips removed (approx. 200 g)
- 1 - 2 ripe mangoes, peeled, stone removed (approx. 320 g)
- 200 g strawberries, hulled
- 100 g ice cubes
- 500 g water, or to taste, plus extra for serving
- 營養價值
- 每 1 glass
- 卡路里
- 516 kJ / 123 kcal
- 蛋白質
- 0.97 g
- 碳水化合物
- 27.6 g
- 脂肪
- 0.4 g
- 纖維
- 2.6 g
替代食譜
Strawberry Orange Smoothie
5min
Watermelon Juice
10min
Mandarin and Orange Juice
5min
Mango and cayenne juice
10min
Cloudy Apple Juice
5min
Pink Smoothie
10min
Melon and Kiwi Smoothie
10min
Banana, Strawberry and Citrus Juice
10min
Orange Smoothie
5min
Orange, Carrot and Lemon Vitamin Juice
10min
Carrot Juice
5min
Mango Juice
5min