Porridge

4.4 101 評分

準備 5 分

總時間 15 分

2 portions

食材

rolled oats
80 g
full cream milk
240 g
water
190 g
sea salt (optional)
1 pinch

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 56.2 mg

蛋白質 10.6 g

卡路里 957.3 kJ / 228.8 kcal

脂肪 6.7 g

纖維 4.3 g

飽和脂肪 2.8 g

碳水化合物 32.3 g

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