難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g sobras de pão cortado em cubos
- 30 g azeite
- 1 c. sopa de tomilho-limão, só as folhas
- 40 g queijo parmesão
- 10 g salsa, mais q.b. picada p/ polvilhar
- 100 g alho-francês
- 1 pé de estragão
-
10
g cerefólio
或 10 g salsa -
50
g cebolinha fresca
或 50 g cebolinho - 40 g manteiga
- 200 g tomate em pedaços
- 200 g cerveja
- 1 c. chá de sal
- 50 g mostarda em grão
- 1500 g mexilhão fresco e limpo
- 150 g natas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2360.3 kJ / 564.1 kcal
- 蛋白質
- 38.6 g
- 碳水化合物
- 30.6 g
- 脂肪
- 30.8 g
- 飽和脂肪
- 12.3 g
- 纖維
- 3.1 g
- 鈉
- 1342.5 mg
替代食譜
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25min
Mexilhões com pepino, pimento e hortelã
無評分
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