難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g sobras de pão cortado em cubos
- 30 g azeite
- 1 c. sopa de tomilho-limão, só as folhas
- 40 g queijo parmesão
- 10 g salsa, mais q.b. picada p/ polvilhar
- 100 g alho-francês
- 1 pé de estragão
-
10
g cerefólio
或 10 g salsa -
50
g cebolinha fresca
或 50 g cebolinho - 40 g manteiga
- 200 g tomate em pedaços
- 200 g cerveja
- 1 c. chá de sal
- 50 g mostarda em grão
- 1500 g mexilhão fresco e limpo
- 150 g natas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2360.3 kJ / 564.1 kcal
- 蛋白質
- 38.6 g
- 碳水化合物
- 30.6 g
- 脂肪
- 30.8 g
- 飽和脂肪
- 12.3 g
- 纖維
- 3.1 g
- 鈉
- 1342.5 mg
替代食譜
Cozer 1000 g de mexilhão
30min
Cozer 500 g de mexilhão
20min
Mexilhões com pesto
25min
Mexilhões com molho de cerveja
25min
Mexilhões com caril verde
25min
Mexilhões com bloody Mary
30min
Mexilhão thai
25min
Mexilhões com molho de vinho branco
45min
Mexilhões com molho de natas e coentros
40min
Mexilhões cremosos
40min
Lingueirão à Bulhão Pato
2h 20min
Mexilhões com molho picante
45min