Smoothie malina-borówka-banan

Smoothie malina-borówka-banan

4.7 147 評分

準備 10 分

總時間 15 分

6 porcji

食材

120 g malin świeżych lub mrożonych
120 g borówek amerykańskich świeżych lub mrożonych
150 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
400 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
40 g selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
150 g banana pokrojonego na kawałki
450 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
20 g nasion chia

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 7 mg

蛋白質 2 g

卡路里 426 kJ / 103 kcal

脂肪 1.8 g

纖維 6.1 g

飽和脂肪 0.2 g

碳水化合物 23 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

SMOOTHIES 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Smoothie z mango

Smoothie z mango

10 分

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

15 分

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5 分

Smoothie z truskawkami

Smoothie z truskawkami

30 分

Smoothie "Malinowy mocarz"

Smoothie "Malinowy mocarz"

10 分

Smoothie z truskawek, malin i borówek

Smoothie z truskawek, malin i borówek

5 分

Smoothie pomarańczowe

Smoothie pomarańczowe

5 分

Smoothie bananowo-truskawkowe

Smoothie bananowo-truskawkowe

5 分

Smoothie cytrusowe

Smoothie cytrusowe

15 分

Letni milkshake owocowy

Letni milkshake owocowy

10 分

Tropikalne smoothie z truskawkami

Tropikalne smoothie z truskawkami

10 分

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

15 分