Couscous Tfaya

無評分

準備 10 分

總時間 1小時

6 portions

食材

Oignons caramélisés aux raisins secs

200 g raisin sec
30 g d'huile végétale
500 g oignon jaune en tranches (1 cm)
1 pincée de sel
1 pincée de poivre moulu
½ c. à café de cannelle, moulue
½ c. à café de gingembre moulu
10 g d'eau de fleur d'oranger (非必選)
20 g d'eau
70 g de miel

Couscous

350 g de couscous
40 g d'huile végétale
1050 g d'eau
1 pincée de sel
30 g de beurre fermenté (非必選)
30 g d'amande, avec peau (非必選)

難易度

中等

營養價值每 1 portion

鈉 63.8 mg

蛋白質 8.6 g

卡路里 1994.2 kJ / 476.6 kcal

脂肪 12.9 g

纖維 4.7 g

飽和脂肪 1.7 g

碳水化合物 87.4 g

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