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Taboulé libanais

Taboulé libanais
無評分
準備 15 分
總時間 2小時 15 分
6 portions
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食材

  • 30 g de feuilles de persil frais
  • 15 g de feuilles de menthe fraîche
  • 10 g de feuilles de coriandre fraîche (非必選)
  • 500 g de tomates en quartiers et épépinées
  • 250 g d'oignons nouveaux en quartiers
  • 80 g de jus de citron
  • 50 g d'huile d'olive extra vierge
  • 2 pincées de sel
  • 2 - 3 pincées de poivre noir, moulu
  • 50 g de boulgour

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 2.3 g
卡路里 567 kJ / 135 kcal
脂肪 8.5 g
纖維 3.2 g
碳水化合物 12.6 g

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