裝置與配件
Taboulé Libanais
準備 25 分
總時間 25 分
6 portion
食材
-
40 g de boulgour brun, fin #1
-
80 g de jus de citron
-
2 tomates épépinées
-
90 g de persil frisé frais feuilles et une partie de la tige, lavées et séchées.
-
10 g de menthe fraîche feuilles seulement, lavées et séchées.
-
100 g d'oignons verts coupés en petits morceaux
-
80 g d'huile d'olive vierge extra
-
½ c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre noir fraîchement moulu
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
2.3 g
卡路里
567 kJ /
135 kcal
脂肪
8.5 g
纖維
3.2 g
碳水化合物
12.6 g
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