裝置與配件
Batátovo-cizrnový eintopf
準備 15 分
總時間 45 分
4 porce
食材
-
½ svazku čerstvého koriandru natrhaného
-
50 gramů pražených arašídů, solených
-
1 cibule napůl
-
2 stroužky česneku
-
1 červená chilli paprika, čerstvá s jádry, na proužky (5 mm)
-
20 gramů oleje
-
1 červená paprika na kousky (5 mm)
-
400 gramů batátů na kousky (2 cm)
-
400 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
90 gramů arašídového másla
-
300 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody), veganského1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty veganské
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
-
265 gramů bílé cizrny, konzervované scezené
-
50 gramů čerstvého špenátu50 gramů baby špenátu
難易度
中等
營養價值 每 1 porci
蛋白質
18.5 g
卡路里
2186.4 kJ /
522.6 kcal
脂肪
26 g
纖維
15.9 g
碳水化合物
63.2 g
更多相關食譜
Veggie recepty
9 食譜
捷克共和國
捷克共和國
您可能也會喜歡...
Těstoviny se zeleninovým ragú
45 分
Jablečno-jahodový mocktail
5 分
První květák
35 分
Rizoto s kari a mrkví
30 分
Energy kuličky s arašídovým máslem
1小時
Zeleninová polévka s bílými fazolemi a gnocchi
30 分
Jemná celerová polévka s ovesnými vločkami
35 分
Orientální kuře v jogurtu
40 分
Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem
35 分
Špaldová jablečná bábovka bez tuku
1小時
Masové kuličky ve španělské omáčce
30 分
Krémová kuřecí polévka
45 分