跳至主要內容 搜尋

Overnight oats proteico
5.0 1 評分
準備 10 分
總時間 6小時 20 分
4 porções
免費註冊

食材

  • chocolate amargo em pedaços (2 cm)
    60 g
  • amendoim torrado sem sal
    50 g
  • aveia em flocos finos
    60 g
  • leite de amêndoas
    500 g
    500 g leite sem lactose
  • sal
    1 pitada de
  • sementes de chia
    50 g
  • iogurte grego
    150 g
    150 g iogurte natural
  • whey protein de baunilha (ver dica)
    60 g
  • pera sem casca, em cubos pequenos
    150 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 porção

鈉 171.9 mg
蛋白質 24.9 g
卡路里 1684.5 kJ / 402.6 kcal
脂肪 19.1 g
纖維 11 g
飽和脂肪 5.7 g
碳水化合物 36.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Cozinha proteica 18 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Bolo de banana sem glúten

4.8(13)

1小時 20 分

Smoothie em taça de matcha

4.0(3)

5 分

Iogurte natural proteico

4.0(2)

10小時 5 分

Wrap proteico de frango

5.0(2)

45 分

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

無評分

Overnight oats de cheesecake de morango

3.3(3)

8小時 10 分

Panquecas sem glúten

5.0(3)

25 分

Iogurte líquido de flocos

無評分

Pudim de chia com matcha e fruta

3.0(1)

30 分

Queijo fresco (modo fermentação)

無評分

Granola de castanhas e sementes

無評分

Pãezinhos divertidos

5.0(1)

2小時

 顯示全部
顯示全部