裝置與配件
Salade colorée de quinoa
準備 15 分
總時間 40 分
4 portions
食材
-
2 ¼ de c. à café de sel
-
1000 g d'eau
-
150 g de quinoa blanc
-
1 oignon en botte en morceaux
-
3 brins de coriandre fraîche feuilles et tiges, en morceaux (3 cm), et un peu plus pour la garniture
-
30 g de jus de citron
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
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¼ de c. à café de poivre noir, moulu
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300 g de brocoli en gros bouquets
-
40 g de canneberges déshydratées
-
50 g d'amandes effilées grillées
-
coriandre, fraîche (非必選) effeuillée, pour la garniture
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
1346 mg
蛋白質
10 g
卡路里
1416 kJ /
338 kcal
脂肪
16 g
纖維
8 g
飽和脂肪
1 g
碳水化合物
42 g
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