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Rice and Beans

Rice and Beans
5.0 12 評分
準備 15 分
總時間 14小時 35 分
6 portions
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食材

  • 250 g de frijoles negros
  • agua
  • 120 g de cebolla en cuartos
  • 1 cucharada de orégano seco
  • 1 hoja de laurel seca
  • 1000 g de caldo de verduras
  • 2 dientes de ajo
  • 40 g de pimiento rojo
  • 40 g de pimiento verde
  • 15 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de pasta de tomate
  • agua si es necesario hasta llegar a la marca de 1 litro del vaso
  • 1 cucharadita de sal
  • 350 g de arroz de grano largo
  • 2 ramitas de cilantro fresco para decorar

難易度

中等

營養價值 每 1 portion

鈉 478.8 mg
蛋白質 7.2 g
卡路里 1220.5 kJ / 291.7 kcal
脂肪 3.2 g
纖維 4.8 g
飽和脂肪 0.5 g
碳水化合物 57.7 g

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