Pâtes à l'épeautre Green Gooddess

Pâtes à l'épeautre Green Gooddess

無評分

準備 10 分

總時間 15 分

4 portions

食材

400 g pâtes sèches à l'épeautre
120 g petit pois surgelé
d’eau bouillante
150 g noix de cajou grillés à sec ou activés
1 de zeste fin de 1 citron, sans chair blanche uniquement, sans moelle blanche
30 g parmesan coupée en morceaux (3 cm - voir Conseils)
1 avocat (environ 100 g), chair uniquement
1 - 2 citron jus seulement, selon le goût
80 g d'huile d'olive vierge extra
80 g d’eau filtrée
1 gousse d'ail
50 g basilic, frais feuilles seulement
sel selon le goût
poivre noir moulu selon le goût
parmesan pour servir (facultatif)
feuille de cresson pour garnir (facultatif)

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 119.4 mg

蛋白質 25.5 g

卡路里 3634.2 kJ / 868.6 kcal

脂肪 44.4 g

纖維 9.1 g

飽和脂肪 8.2 g

碳水化合物 96.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Bien-être à table 14 食譜
加拿大

您可能也會喜歡...

Pain portugais

3小時 45 分

Chocolat chaud

10 分

Café Au Lait (Caffè Latte)

30 分

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

1小時 10 分

Pizza napolitaine

無評分

Trempette S'mores

無評分

Poulet farci et pommes de terre glacées

1小時 30 分

Sauce Alfredo à l'artichaut avec fettucine

45 分

Menu : Soupe de brocoli et d'edamame au gorgonzola, saumon aux légumes et à la sauce à l'aneth

無評分

Ragoût de poulet cuit lentement dans des bols de pain

3小時 50 分

Gâteau au chocolat et au fudge

2小時

Muffins pour le Petit-Déjeuner

1小時