裝置與配件
Salată cu ton și avocado
準備 15 分
總時間 20 分
4 porții
食材
Salată cu avocado și ton
-
castravete tăiat în jumătăți pe lungime1
-
năsturel55 g
-
ceapă roșie fermentată45 g
-
avocado cuburi, împărțit225 g
-
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)2
-
semințe de floarea soarelui2 linguri
-
busuioc proaspăt doar frunzele3 fire
-
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzelementă proaspătă doar frunzele3 fire
-
ulei de măsline extravirgin55 g
-
oțet alb45 g
-
sare după gust¼ linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat după gust⅛ linguriță
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
421.9 mg
蛋白質
23.3 g
卡路里
1418 kJ /
338.9 kcal
脂肪
24.4 g
纖維
5.2 g
飽和脂肪
3.7 g
碳水化合物
9.8 g
更多相關食譜
Boost de bine
11 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Fursecuri cu migdale și ciocolată
無評分
Frigărui cu carne și orez cu sos
1小時 45 分
Shake de fructe de pădure
20 分
Înghețată de nectarine și soc
12小時
Tortilla din cartofi gătiți la aburi
45 分
Fursecuri cu făină de orez și ciocolată, fără gluten
1小時 35 分
Prăjitură cu cremă de lămâie
40 分
Lapte de pasăre în cremă de ciocolată albă și petale de trandafiri
1小時 20 分
Spaghetti cu roșii și ciuperci
30 分
Lasagna paleo
55 分
Milkshake Cheesecake de căpșune
40 分
Bucuria citricelor
5 分