Salată cu avocado și castravete

無評分

準備 15 分

總時間 20 分

4 porții

食材

salată verde, în amestec
300 g
castravete feliat subțire
250 g
avocado feliat sau cuburi
150 g
ardei gras, verde feliat (1 cm x 3 cm) sau cuburi
100 g
măr verde cuburi (1 cm)
100 g
ridichi de lună feliate subțire
150 g
pui întreg, gătit tăiat bucăti
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
15 g
mărar proaspăt
15 g
cepșoară feliată subțire
15 g
frunze de pătrunjel proaspăt
20 g
ceapă verde feliată subțire
20 g
ulei de măsline
50 g
oțet balsamic de mere
60 g
miere
10 g
iaurt grecesc
180 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță
semințe de susan, prăjite
10 g
10 g semințe de cânepă
apă (非必選)
50 - 100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

鈉 401.7 mg

蛋白質 20.3 g

卡路里 1656.6 kJ / 395.9 kcal

脂肪 22.9 g

纖維 6.4 g

飽和脂肪 3.6 g

碳水化合物 29.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Sănătate în farfurie 8 食譜
tmde.general.market.romania

您可能也會喜歡...

Salată cu Halloumi

20 分

Salată cu varză roșie, smochine și Gorgonzola

10 分

Dressing cu gorgonzola

無評分

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

5 分

Salată de somon și orez cu lămâie

40 分

Tarte cu vinete și brânză de capră cu ceapă caramelizată

1小時 15 分

Salată de alac și pui

1小時 15 分

Salată de porumb cu vinegretă de coriandru

無評分

Brioșe Lasagna

無評分

Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere

無評分

Ceapă fermentată (Cutter)

無評分

Salată cu ton și avocado

20 分

顯示全部

顯示全部