Salată cu avocado și castravete

5.0 1 評分

準備 15 分

總時間 20 分

4 porții

食材

salată verde, în amestec
300 g
castravete feliat subțire
250 g
avocado feliat sau cuburi
150 g
ardei gras, verde feliat (1 cm x 3 cm) sau cuburi
100 g
măr verde cuburi (1 cm)
100 g
ridichi de lună feliate subțire
150 g
pui întreg, gătit tăiat bucăti
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
15 g
mărar proaspăt
15 g
cepșoară feliată subțire
15 g
frunze de pătrunjel proaspăt
20 g
ceapă verde feliată subțire
20 g
ulei de măsline
50 g
oțet balsamic de mere
60 g
miere
10 g
iaurt grecesc
180 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță
semințe de susan, prăjite
10 g
10 g semințe de cânepă
apă (非必選)
50 - 100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

鈉 401.7 mg

蛋白質 20.3 g

卡路里 1656.6 kJ / 395.9 kcal

脂肪 22.9 g

纖維 6.4 g

飽和脂肪 3.6 g

碳水化合物 29.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Sănătate în farfurie 8 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Brânză Brie cu pesto de busuioc și lămâie

30 分

Coleslaw

10 分

Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata

1小時 25 分

Spanac cu ouă, la cuptor

40 分

Pate de ton

無評分

Mini Shakshukas

45 分

Mini omlete cu crevete

無評分

Salată de porumb cu vinegretă de coriandru

無評分

Brioșe Lasagna

無評分

Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere

無評分

Salată siciliană

無評分

Ceapă fermentată (Cutter)

無評分

顯示全部

顯示全部