Salată cu avocado și castravete

無評分

準備 15 分

總時間 20 分

4 porții

食材

salată verde, în amestec
300 g
castravete feliat subțire
250 g
avocado feliat sau cuburi
150 g
ardei gras, verde feliat (1 cm x 3 cm) sau cuburi
100 g
măr verde cuburi (1 cm)
100 g
ridichi de lună feliate subțire
150 g
pui întreg, gătit tăiat bucăti
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
15 g
mărar proaspăt
15 g
cepșoară feliată subțire
15 g
frunze de pătrunjel proaspăt
20 g
ceapă verde feliată subțire
20 g
ulei de măsline
50 g
oțet balsamic de mere
60 g
miere
10 g
iaurt grecesc
180 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță
semințe de susan, prăjite
10 g
10 g semințe de cânepă
apă (非必選)
50 - 100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

鈉 401.7 mg

蛋白質 20.3 g

卡路里 1656.6 kJ / 395.9 kcal

脂肪 22.9 g

纖維 6.4 g

飽和脂肪 3.6 g

碳水化合物 29.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Sănătate în farfurie 8 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Spaghete cu crevete și sos de piper

30 分

Ciocolată caldă cu brandy

15 分

Pui picant cu orez cu lapte de cocos

1小時 25 分

Shake de fructe de pădure

20 分

Înghețată de nectarine și soc

12小時

Chifteluțe din midii, cu maioneză cu chilli

無評分

Băutură răcoritoare cu căpșune

10 分

Budincă cu fructe de vară

24小時

Milkshake de căpșune

5 分

Lapte de pasăre în cremă de ciocolată albă și petale de trandafiri

1小時 20 分

Posset cu portocală și ciocolată

5小時 40 分

Suc de mandarine și portocale

5 分