Sándwich Sin Gluten de Atún

無評分

準備 20 分

總時間 1小時 15 分

4 porción

食材

5 huevos
120 g harina de almendra
4 g polvo para hornear
1 ½ cdita sal
20 g de fécula de papa
2 cdita semillas de ajonjolí negro para espolvorear
agua (hasta una marca de 1 l)
½ ramillete de perejil y más, picado, para espolvorear
140 g de atún enlatado, en agua escurrido
70 g de yogur
30 g de mostaza
20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
3 pizca de pimienta molida
1 cebolla cortados en aros finos, para decorar
hojas de lechuga para adornar

難易度

簡單

營養價值每 1 porción

鈉 1283.1 mg

蛋白質 28.4 g

卡路里 1741.4 kJ / 416.2 kcal

脂肪 28 g

纖維 4.1 g

飽和脂肪 4.9 g

碳水化合物 16.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Almuerzos ligeros 5 食譜
墨西哥

您可能也會喜歡...

Sándwich sin gluten de Brócoli y Queso

無評分

Tarta Fitness de proteína con manzana

1小時

Barritas de cheesecake con camote

2小時

Huevos en cazuela con chícharos y jamón

30 分

Pasta con camarones y chícharos

40 分

El pastel

2小時

Filete marinado en café con salsa de frutos rojos y ensalada verde

4小時 30 分

Caldo con carne de res y raviolis

30 分

Espuma de frutos rojos

10 分

Panqué de chocolate low carb

50 分

Ensalada mediterránea con pollo al limón

45 分

Pasta con pesto y pollo

45 分