裝置與配件
สตูถั่วลูกไก่กับปวยเล้ง
準備 20 分
總時間 30 分
4 portion
食材
-
น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์60 กรัม
-
ต้นอ่อนผักปวยเล้งสด300 กรัม
-
ขนมปังขาวเก่า40 กรัม
-
อัลมอนด์รมควันอัลมอนด์ลอกเปลือก70 กรัม
-
กระเทียม2 กลีบ
-
ซอสมะเขือเทศเข้มข้น1 ช้อนโต๊ะ
-
ยี่หร่าผง½ ช้อนชา
-
พริกคาเยนป่น¼ ช้อนชา
-
ปาปริก้าหวานรมควัน1 ช้อนโต๊ะ
-
พริกไทยดำป่น¾ ช้อนชา
-
เกลือ1 ช้อนชา
-
น้ำส้มสายชูหมักจากไวน์เชอร์รี่40 กรัม
-
น้ำ100 กรัม
-
ถั่วลูกไก่ขาวแบบกระป๋อง สะเด็ดน้ำ480 กรัม
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
958.5 mg
蛋白質
15.7 g
卡路里
1916.5 kJ /
458.1 kcal
脂肪
28 g
纖維
12.1 g
飽和脂肪
3.5 g
碳水化合物
40.6 g
您可能也會喜歡...
Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver
1小時
Tostadas de Pollo con Rajas
40 分
Arroz al cilantro
35 分
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10 分
Tumis sayur
10 分
Knishes de Papa y Varenikes
1小時 30 分
Puré de papa y poro
40 分
Refried Beans
4小時 10 分
Patate con salsa allo yogurt
45 分
Gratin de chouchous
55 分
Μανιτάρια κρασάτα
30 分
Purè di patate al rosmarino Sottovuoto
2小時 15 分