Wysokobiałkowe lody na patyku

Wysokobiałkowe lody na patyku

4.4 7 評分

準備 20 分

總時間 4小時 30 分

8 sztuk

食材

150 g banana pokrojonego na kawałki
200 g jogurtu greckiego
100 g masła orzechowego podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
30 g miodu płynnego

30 g syropu klonowego
20 g białka w proszku np. waniliowego (opcjonalnie, patrz wskazówka)
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
2 łyżki migdałów, w płatkach
1 łyżka wiórków kokosowych
50 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao pokrojonej na kawałki

難易度

中等

營養價值每 1 sztukę

鈉 14 mg

蛋白質 6.2 g

卡路里 749.1 kJ / 179 kcal

脂肪 10.7 g

纖維 2.2 g

飽和脂肪 3.3 g

碳水化合物 16.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Thermomix® Nester 47 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Maślane bułeczki z suszonymi owocami (hot cross buns)

2小時 30 分

Tort naleśnikowy z matchą

6小時

Muffinki orzechowe z 3 składników

35 分

Posypka do bajgli "Everything Bagel Seasoning"

5 分

Moktajl z niebieską herbatą i marakują

40 分

Mus czekoladowy z kawą zbożową i truskawkami (bez laktozy)

3小時

Dyniowe bułeczki (Thermomix® Nester)

2小時 40 分

Muffinki marchewkowe z orzechową kruszonką

40 分

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

50 分

Posypka z pestek dyni (zero waste)

40 分

Krem pomarańczowy z białej czekolady i pistacji

45 分