Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά

5.0 1 評分

準備 10 分

總時間 45 分

8 κομμάτια

食材

ελαιόλαδο για λάδωμα
λευκά μανιτάρια κομμένα στη μέση
60 γρ.
μπρόκολο κομμένο σε κομμάτια
60 γρ.
κολοκυθάκι κομμένο σε κομμάτια
80 γρ.
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
30 γρ.
καπνιστό σολομό φιλέτο, κομμένο σε κύβους (1 εκ.)
100 γρ.
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια
30 γρ.
αβγά
5
γάλα
120 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι αλεσμένο
¼ κ.γλ.
νερό
500 γρ.
μαγιονέζα πικάντικη, για γαρνίρισμα
σουσάμι, μαύρο για πασπάλισμα
κόλιανδρο, φρέσκο για γαρνίρισμα

μαϊντανό, φρέσκο, για γαρνίρισμα

難易度

簡單

營養價值每 1 κομμάτι

蛋白質 9.4 g

卡路里 419.6 kJ / 100.3 kcal

脂肪 5.6 g

纖維 0.5 g

碳水化合物 2.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Thermomix® Nester 10 食譜
希臘

您可能也會喜歡...

Tαλιατέλες με νηστίσιμο πέστο

25 分

Cocktail με ρόδι και εσπεριδοειδή

無評分

Ατομικά cheesecake με μάνγκο

4小時

Ψωμάκια στον ατμό με αλλαντικό chorizo

無評分

Κοτόπουλο τυλιγμένο σε μπέικον και κολοκυθάκι, και ρύζι με ντομάτα και κολοκυθάκια

1小時

Κέικ με μύρτιλα, γλάσο από τυρί κρέμα, και κρέμα λεμονιού

6小時

Καυτερό κοτόπουλο με ρύζι αρωματισμένο με καρύδα

無評分

Σπαγγέτι με κρέμα τυριών και φιστίκια Αιγίνης

30 分

Στήθος πάπιας, κόκκινο λάχανο και σελινόριζα

無評分

Μπάρες τσιζκέικ με γλυκοπατάτα

無評分

Κορεατικό τηγανητό κοτόπουλο

3小時 10 分

Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο

25 分