Boulettes au trésor de légumes

2.8 4 評分

準備 15 分

總時間 20 分

4 portions

食材

250 g de viande hachée, porc et bœuf
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 411 mg

蛋白質 16 g

卡路里 1240 kJ / 297 kcal

脂肪 20 g

纖維 3 g

飽和脂肪 6 g

碳水化合物 14 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 食譜
瑞士

您可能也會喜歡...

Low Meat Poivrons farcis mexicains

45 分

Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz

45 分

Tarte à la viande hachée et aux carottes

1小時 20 分

Poulet oriental au couscous

45 分

Salade de pomme de terre, légumes et poulet

無評分

Poulet stroganov

50 分

One pot penne-poireaux

30 分

Linguine saumon et vodka

20 分

Curry panang

45 分

Boulettes sur purée Parmentier

1小時

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50 分

Bœuf Teriyaki accompagné de riz

2小時