裝置與配件
Gigantes Plaki (Riesenbohnen in Tomatensauce)
準備 10 分
總時間 30 分
4 Portionen
食材
-
Knoblauchzehe1
-
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren10 g
-
Zwiebel halbiert50 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft50 g
-
Olivenöl10 g
-
Tomaten geviertelt250 g
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
Chilipulver½ TL
-
Zimt1 Prise
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Salz1 Prise
-
Pfeffer1 Prise
-
Balsamico, dunkel10 g
-
Zucker1 Prise
-
Tomatenmark10 g
-
weiße Riesenbohnen aus der Dose abgetropft440 g
-
Cherry-Tomaten bunt, halbiert150 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
77.4 mg
蛋白質
13.3 g
卡路里
1007.5 kJ /
240.8 kcal
脂肪
3.5 g
纖維
9.9 g
飽和脂肪
0.6 g
碳水化合物
42.2 g
您可能也會喜歡...
Lauwarmer Chimichurri-Kartoffelsalat (vegan)
1小時 10 分
Thai-Pesto
20 分
Gedämpftes Gemüse mit Blumenkohlreis und Sauce
40 分
Couscous-Kräuter-Salat
1小時
Gurken-Tahin-Salat
10 分
Frühlings-Shakshuka
35 分
Ratatouille-Eintopf mit Halloumi
30 分
Kalte Kimchi-Suppe
10 分
Veganer spanischer Reiseintopf mit Kichererbsen
13小時 30 分
Mediterraner Graupensalat
50 分
Balsamico-Pilze auf Safran-Püree
40 分
Schnelle Pilz-Blätterteig-Tarte
50 分