Spaghetti al Tonno

3.0 3 評分
準備 10 分
總時間 40 分
4 Portionen

食材

  • Knoblauchzehen
    2
  • rote Chilischoten, frisch entkernt
    2
    ½ TL Chiliflocken
  • Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
    70 g
  • Thunfisch, frisch ohne Haut und in Würfeln (3 cm)
    400 g
  • Salz
    1 Prise
  • Kapern, gesalzen in kaltem Wasser abgewaschen
    80 g
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    2 Prisen
  • Basilikum, frisch Blätter abgezupft, grob zerhackt oder zerzupft
    1 Bund
  • Cherry-Tomaten geviertelt
    400 g
  • Wasser
    1500 g
  • Spaghetti
    450 g

難易度

簡單


營養價值 每 1 Portion

851.9 mg
蛋白質 30.1 g
卡路里 2059.6 kJ / 492.3 kcal
脂肪 11.8 g
纖維 4.2 g
飽和脂肪 2 g
碳水化合物 65.3 g

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