Truskawkowa iced matcha

4.3 134 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 porcje

食材

150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół

150 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
10 - 20 g syropu z agawy

10 - 20 g miodu
200 g mleka

200 g napoju owsianego
kostki lodu do wypełnienia
110 g wody
2 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 50.9 mg

蛋白質 3.7 g

卡路里 439.1 kJ / 105 kcal

脂肪 3.3 g

纖維 1.6 g

飽和脂肪 1.9 g

碳水化合物 16.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Hity 2025 18 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Proteinowy deser czekoladowy z gotowanych jajek

1 h

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45min

Odwracane ciasto z nektarynkami

1 h 30min

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM6, TM7)

30min

Lasagne z domowym makaronem szpinakowym

2 h 30min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40min

Nocna kremowa owsianka orzechowa z musem owocowym

4 h 10min

Skyrniczki z owocami

45min

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)

40min

Carbonara Ramen

30min

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

15min