裝置與配件
Quiche au paprika et à la ricotta
準備 45 分
總時間 2小時
8 morceau/part
食材
Préparation
-
150 g de farine à pâtisserie
-
70 g de beurre froid, coupé, et en supplément pour graisser
-
50 g d'eau
-
½ c. à café de sel
-
10 g de beurre froides, coupées, et supplémentaires pour graisser
Raccords
-
2 poivrons rouges rouge (ca.250g), voir conseil
-
3 c. à café de chapelure
-
2 oignons de printemps en anneaux
-
½ bouquet de basilic déshydraté fraîchement cueilli
-
10 g d'huile d'olive
-
250 g de ricotta, fraîche
-
120 g de petits pois surgelés
-
4 œuf
-
10 g fécule
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café poivre moulu
-
50 g de pignons de pin
-
40 g de parmesan en pièces détachées
-
100 g de crème fraîche, min 30% M.G.
-
½ c. à café de paprika doux
難易度
中等
營養價值 每 1 morceau/part
蛋白質
13 g
卡路里
1592 kJ /
380 kcal
脂肪
25 g
纖維
3.9 g
碳水化合物
24 g
您可能也會喜歡...
Smoothie riche en Protéines avec épinards
無評分
Sandwich faible en glucides avec bacon et oeuf au plat
無評分
Rouleaux aux bleuets et au beurre de cacahuète
1小時 50 分
Pizza Bianca aux artichauts et à l'huile de truffe
1小時 25 分
Bœuf épicé aux poivrons rouges
30 分
Meal Prep - Carottes | Pain salé aux carottes, smoothie au beurre de cacahuète, truffes crues aux noix
2小時
Croissants aux noix végans
2小時 10 分
Pizza roulée au speck et à la fontina
無評分
Chili con carne
無評分
Boule d'Avoine au Beurre de Cacahuète
30 分
Tacos au porc et sauce à la bière
4小時 55 分
Pâtes à la crème de pistache
30 分