Insalata di riso con gamberi, zucchine e avocado

4.4 7 評分

準備 10小時

總時間 50小時

4 porzioni

食材

250 g di riso basmati
400 g di zucchine cubetti (1-2 cm)
400 g di gamberi crudi sgusciati
1 pezzettino di zenzero, radice fresca pelata
10 g di scorza di limone (senza la parte bianca)
40 g di olio extravergine di oliva
20 g di succo di limone, spremuto fresco
20 g di salsa di soia chiara
13 g di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
1000 g di acqua
1 avocado maturo la polpa a cubetti (1-2 cm)
100 g di spinaci baby freschi a striscioline
150 g di pomodori ciliegino a pezzi

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 1872.9 mg

蛋白質 21.3 g

卡路里 2109.5 kJ / 504.2 kcal

脂肪 16 g

纖維 4.6 g

飽和脂肪 2.7 g

碳水化合物 67.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Insalate multilivello 5 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Risotto al caffè con zucca, funghi porcini e trito di finocchio selvatico

45 分

Menù: Crema di carote e polpette di vitello

1小時 30 分

Menù: Crema di zucchine, merluzzo alle erbe, contorno di peperoni

1小時 30 分

Pisellini al vapore (600 g)

25 分

Zuppa marchigiana di legumi e salsiccia

45 分

Minestra saporita di riso e legumi

40 分

Sformato di zucchine al basilico

50 分

Riso con manzo e broccoli

50 分

Merluzzo al vapore con riso e spinaci

30 分

Frullato iperproteico banana e datteri

5 分

Zuppetta di pesce con crostini integrali

1小時 30 分

Insalata di riso venere

40 分