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Petites quiches lorraines sans pâte
4.6 61 評分
準備 5 分
總時間 45 分
8 pièces
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食材

  • 50 g d'emmental en morceaux
    50 g de fromage à pâte dure, en morceaux
  • 2 œufs
  • 300 g de lait demi-écrémé
  • 60 g de farine de blé
  • ¼ de c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 180 g de jambon blanc coupées en dés
  • huile pour le moule

難易度

簡單

營養價值 每 1 pièce

鈉 346 mg
蛋白質 9.5 g
卡路里 480.1 kJ / 114.7 kcal
脂肪 4 g
纖維 0.2 g
飽和脂肪 2 g
碳水化合物 8.8 g

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