跳至主要內容 搜尋

Bâtonnets de légumes
3.0 1 評分
準備 15 分
總時間 1小時 10 分
20 morceaux
免費註冊

食材

  • 80 g de parmesan coupé en morceaux (3 cm)
  • 5 brins de feuilles de persil frais
  • 600 g d'eau
  • 1 c. à café de sel
  • 350 g de pommes de terre coupés en cubes (3-4 cm)
  • 50 g d'oignons en quartiers
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g de carottes coupées en tranches (2 cm)
  • 100 g de courgettes coupées en tranches (2 cm)
  • 25 g d'huile d'olive
  • 4 pincées de poivre noir, moulu
  • ¼ c. à café de noix de muscade moulue
  • 2 œufs battus
  • 100 g de chapelure

難易度

簡單

營養價值 每 1 morceau/part

鈉 223.5 mg
蛋白質 3.4 g
卡路里 583.4 kJ / 139.4 kcal
脂肪 10.6 g
纖維 0.9 g
飽和脂肪 1.6 g
碳水化合物 7.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Wrap riche en protéines avec Dinde, Champignons et Fromage Cottage

無評分

Boulettes de viande aux légumes

4.1(8)

20 分

Crème brûlée portugaise

4.0(7)

25 分

Guacamole

4.0(1)

5 分

Sponge cake à l'orange

4.7(36)

1小時

Moussaka à la turque

3.8(13)

1小時 10 分

Chilli con carne

4.1(49)

40 分

Risotto aux fruits de mer au Gochujang

4.6(7)

1小時

Risotto bolognaise

4.6(138)

45 分

Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou

4.7(3)

40 分

Risotto d'orge perlé méditerranéen

4.0(42)

1小時

Couronne d'Agneau avec Risotto aux Champignons

4.3(3)

40 分