裝置與配件
Green Power Salad
準備 10 分
總時間 20 分
4 porzioni
食材
-
40 g di semi di zucca
-
300 g di lattuga romana a fette (1 cm x 5 cm)
-
300 g di cetrioli a fette sottili
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80 g di cipollotti a fette sottili
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240 g di avocado a fette o a cubetti
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200 g Edamame freschi, surgelati scongelati200 g di Edamame freschi
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20 g di erbe aromatiche miste, fresche (ad es. basilico, prezzemolo, dragoncello, ecc.)
-
1 spicchio di aglio
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75 g di yogurt greco
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25 g di aceto di mele
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40 g di olio di oliva
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1 cucchiaino di miele
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½ cucchiaino di sale
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½ cucchiaino di pepe nero macinato
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50 g brodo vegetale in polvere
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
337.1 mg
蛋白質
11.2 g
卡路里
1343.5 kJ /
321.1 kcal
脂肪
22.9 g
纖維
10.3 g
飽和脂肪
3.1 g
碳水化合物
23.6 g
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