Wrap caraibici

4.0 2 評分

準備 25 分

總時間 50 分

4 porzioni

食材

1 cucchiaio di origano, secco
1 cucchiaino di semi di coriandolo
2 spicchi di aglio
100 g di cipolle tagliate in quarti
15 g di radice di zenzero fresco
1 cucchiaino di timo secco
150 g di pomodori
½ cucchiaino di paprica
1 - 2 di peperoncino piccante fresco a piacere
30 g di olio di oliva
30 g di salsa di soia
15 g di succo di limone
400 g di acqua
350 g di filetti di petto di pollo, senza pelle
4 tortillas di farina di frumento (Ø 22 cm)
lattuga verde, tipo iceberg tagliata a fette sottili per guarnire
1 mango maturo tagliato a cubetti (1 cm)

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 825.7 mg

蛋白質 26.2 g

卡路里 1697.8 kJ / 405.8 kcal

脂肪 14.2 g

纖維 4.5 g

飽和脂肪 2.3 g

碳水化合物 44.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Wraps 5 食譜
瑞士

您可能也會喜歡...

Pad Thai con gamberi

Pad Thai con gamberi

無評分

Pollo in salsa cremosa alla senape

Pollo in salsa cremosa alla senape

40 分

Guetzli dell’Avvento

Guetzli dell’Avvento

無評分

Bistecche di scamone con purè di cipolle stufate e salsa allo sherry

Bistecche di scamone con purè di cipolle stufate e salsa allo sherry

50 分

Filetto di maiale in crosta

Filetto di maiale in crosta

1小時 15 分

Curry verde di pollo

Curry verde di pollo

55 分

Salsa all'aglio

Salsa all'aglio

10 分

Café de Paris

Café de Paris

30 分

Carne di manzo in salsa alla panna e funghi

Carne di manzo in salsa alla panna e funghi

1小時

Spezzatino alla zurighese

Spezzatino alla zurighese

50 分

Curry panang

Curry panang

45 分

Filetto di maiale in salsa di senape

Filetto di maiale in salsa di senape

30 分