 
            裝置與配件
Guacamole
                
                準備 5 分 
              
              
                
                總時間 5 分
              
              
                
                8 Portionen
              
            食材
- 
          Knoblauchzehen1 - 2
- 
          1 Msp. Cayenne-Pfeffer, gemahlenChilischote klein, getrocknet1
- 
          Avocados reif (ca. 550 g), geschält, in Stücken2 - 3
- 
          Tomaten halbiert, entkernt100 g
- 
          1 EL LimettensaftZitronensaft1 EL
- 
          Salz1 TL
- 
          Pfeffer2 Prisen
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
                    蛋白質
                    
                        1 g 
                    
                  
                  
                    卡路里
                    
                        642 kJ  / 
                        153 kcal 
                    
                  
                  
                    脂肪
                    
                        16 g 
                    
                  
                  
                    纖維
                    
                        2.5 g 
                    
                  
                  
                    碳水化合物
                    
                        1 g 
                    
                  
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