難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 - 100 g Ingwer, frisch, geschält, in dünnen Scheiben
- 1 Apfel, entkernt, geviertelt
- 4 - 6 Saft-Orangen, Saft ausgepresst (ca. 400 g)
- 2 - 3 Zitronen, Saft ausgepresst (ca. 80 g)
- 1 gestr. TL Kurkuma
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 - 2 EL Honig, je nach Süße der Orangen (非必選)
- 營養價值
- 每 1 Flasche
- 卡路里
- 1633 kJ / 390 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 76 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 5.4 g
替代食譜
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 分
Granatapfel-Ingwer-Booster
10 分
Smoothie Bowl mit Beeren
10 分
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5 分
Kurkuma-Zimt-Ingwer-Booster
20min
Very-Berry-Proteinshake
5 分
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10 分
Mango-Kokos-Bowl
10 分
Zitronen-Ingwer-Shot mit Honig
45min
Ananas-Spinat-Smoothie
10 分
Apfel-Ingwer-Shot mit Cayenne-Pfeffer
15 分
Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig
10 分