難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 - 450 g gemischtes frisches Obst, ggf. in Stücken
-
200 - 300
g Obstsaft (z. B. Apfel-, Orangen-, Trauben-, Ananas- oder Cranberrysaft)
或 200 - 300 g Wasser (z. B. Apfel-, Orangen-, Trauben-, Ananas- oder Cranberrysaft) - 50 g Eiswürfel
- 20 - 30 g Zitronensaft (非必選)
- 1 EL Zucker (非必選)
- 營養價值
- 每 1 Glas
- 卡路里
- 344 kJ / 82 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1.9 g
替代食譜
Erdbeer-Milchshake
5min
Frühstücks-Smoothie
10min
Himbeer-Tee-Smoothie
10min
Erdbeer-Milchshake
40min
Orangen-Apfel-Smoothie
5min
Sommer-Smoothie
5min
Kirsch-Bananen-Smoothie
10min
Mango-Maracuja-Smoothie
10min
Dark Smoothie
5min
Sunrise-Smoothie
10min
Apfel-Kiwi-Smoothie
10min
Erdbeersmoothie
10min