裝置與配件
Crema de verduras, albóndigas en salsa de mostaza con arroz
準備 10 分
總時間 45 分
4 raciones
食材
-
500 g de carne picada
-
20 g de pan rallado
-
2 huevos
-
2 - 4 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
30 g de aceite de oliva
-
200 g de hortalizas para sofrito (puerro, apio y cebolla), en trozos de 2 cm
-
180 g de arroz de grano redondo
-
760 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
800 g de verduras variadas (p.ej. calabacín, zanahoria, calabaza, batatas, patatas, judías verdes, etc.) en trozos de 3 cm
-
1 pastilla de caldo de verduras (非必選)
-
20 g de mantequilla
-
50 g de leche
-
1 cucharada de mostaza de Dijon
-
1 yema de huevo
-
1 cucharadita de perejil fresco picado
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
1052.1 mg
蛋白質
35.3 g
卡路里
2737 kJ /
654 kcal
脂肪
33.7 g
纖維
12 g
飽和脂肪
9.4 g
碳水化合物
56 g
您可能也會喜歡...
Entraña de ternera al chimichurri
30 min
Yakitori (brochetas de pollo y cebolleta)
2 h 30 min
Conejo con ciruelas
45 min
Torre de tacos
45 min
Carrilleras en salsa de castañas y risotto de naranja
1 h 40 min
Crujientes de carrillera ibérica al vino tinto con dátiles
2 h 20 min
Conejo con salsa de almendras y patatas al vapor
1 h
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8 h 45 min
Pollo a la chermoula con cuscús de tomate - Marruecos
1 h 30 min
Galette de pollo, batata y champiñones
2 h 10 min
Hamburguesas de pavo con batata
1 h
Pollo en salsa a la cazadora en sartén
40 min