Espirales de calabacín con boloñesa

Espirales de calabacín con boloñesa

4.2 25 評分
準備 15 分
總時間 40 分
6 raciones

食材

  • 1000 g de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
  • 100 g de queso parmesano en trozos
  • 1 diente de ajo
  • 100 g de apio en trozos (4 cm)
  • 100 g de zanahoria en trozos (4 cm)
  • 50 g de cebolla en cuartos
  • 100 g de dados de beicon
  • 500 g de carne picada mixta
  • 50 g de aceite de oliva
  • 500 g de tomate frito
  • 1 hoja de laurel seca
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta molida

難易度

簡單


營養價值 每 1 ración

838.8 mg
蛋白質 23.5 g
卡路里 1833 kJ / 439.1 kcal
脂肪 31.3 g
纖維 4.6 g
飽和脂肪 10.1 g
碳水化合物 18.3 g

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