裝置與配件
Espirales de calabacín con boloñesa
準備 15 分
總時間 40 分
6 raciones
食材
-
1000 g de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
-
100 g de queso parmesano en trozos
-
1 diente de ajo
-
100 g de apio en trozos (4 cm)
-
100 g de zanahoria en trozos (4 cm)
-
50 g de cebolla en cuartos
-
100 g de dados de beicon
-
500 g de carne picada mixta
-
50 g de aceite de oliva
-
500 g de tomate frito
-
1 hoja de laurel seca
-
1 cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta molida
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
838.8 mg
蛋白質
23.5 g
卡路里
1833 kJ /
439.1 kcal
脂肪
31.3 g
纖維
4.6 g
飽和脂肪
10.1 g
碳水化合物
18.3 g
您可能也會喜歡...
Pitas de pollo con verduras doradas
45 分
Langostinos salteados al oporto
25 分
Alitas de pollo con arroz basmati y salsa de cacahuete
45 分
Menú: Crema de verduras. Pollo con ensaladilla y salsa de piquillos
1小時
Gratén de patata y pescado
1小時 10 分
Carpaccio de champiñones
25 分
Fideos chinos con verduras y tiras de ternera
1小時
Lasaña de champiñones
2小時
Lasaña de calabacín en cocción lenta
4小時
Tiras de pavo doradas
15 分
Solomillo de ternera con salsa de cerezas al Oporto
30 分
Merluza al horno con pimientos caramelizados
45 分