裝置與配件
Manti vegan
準備 3小時
總時間 3小時 45 分
6 porzioni
食材
Impasto Manti
-
500 g di farina
-
1 cucchiaino di sale
-
260 g di acqua
Ripieno
-
265 g di ceci bianchi, in scatola scolati
-
10 g di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
-
10 g prezzemolo a foglia liscia, fresco le foglioline lavate e asciugate
-
1 cucchiaino di sale
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¼ di cucchiaino di semi di cumino
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½ cucchiaino di pepe nero macinato
Salsa allo yogurt
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10 g di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
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2 spicchi d'aglio
-
500 g di yogurt vegano
-
2 cucchiaini di sale alle erbe
Cottura Manti e salsa alla paprica e menta
-
120 g di margarina vegana e un po' di più per ungere
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farina di grano per l'infarinatura
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500 g di acqua
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100 g di salsa di pomodoro turca
-
4 cucchiaino di paprica nobile dolce
-
10 g di menta fresca le foglioline lavate e asciugate, tagliata a striscioline
難易度
中等
營養價值 每 1 porzione
鈉
2049 mg
蛋白質
16 g
卡路里
2366 kJ /
565 kcal
脂肪
20 g
纖維
6.8 g
飽和脂肪
5 g
碳水化合物
78 g
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