Moules marinière

4.0 2 評分

準備 5 分

總時間 25 分

4 portions

食材

20 g d'huile végétale

20 g d'huile d'olive
170 - 200 g de poireaux parties blanches uniquement, coupées en tranches (1 cm)
250 g de vin blanc, sec
200 g d'eau
1 feuille de laurier, sèche
2 brins de thym, frais feuilles seulement
½ c. à café de sel
2 - 3 pincées de poivre, moulu
800 - 1000 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
persil frais haché pour la garniture
citron

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 1898 mg

蛋白質 55.2 g

卡路里 2652.8 kJ / 634 kcal

脂肪 20.3 g

纖維 2 g

飽和脂肪 3.3 g

碳水化合物 33.6 g

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