Vegane Burger

3.5 2 評分

準備 40 分

總時間 1小時

10 Stück

食材

Leinsamen
35 g
Walnusshälften
75 g
Zwiebel halbiert
60 g
Knoblauchzehen
2
pflanzliches Öl und etwas mehr zum Einfetten und Braten
30 g
Champignons halbiert
225 g
braune Champignons
225 g
Reis gekocht (siehe Tipp)
325 g
Linsen gekocht, ohne Brühe
175 g
Panko
60 g
Balsamicoessig
30 g
Sojasauce
30 g
Paprika
½ TL
feinkörniges Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Burgerbrötchen
8 - 10
Mayonnaise vegan
Ketchup vegan, nach Geschmack
Senf vegan, nach Geschmack
Kopfsalat, Blätter zum Garnieren
8 - 10
Tomaten in Scheiben, zum Garnieren
2

難易度

簡單

營養價值每 1 Stück

鈉 773 mg

蛋白質 19 g

卡路里 2156 kJ / 515 kcal

脂肪 13 g

纖維 6 g

飽和脂肪 2 g

碳水化合物 83 g

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