難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 gramů limetky, oloupané, bez jader, na čtvrtky
- 420 gramů hrušek, se slupkou, bez jádřince, na čtvrtky
- 55 gramů kiwi, oloupaného, na kousky
- 100 gramů krystalového cukru
- 100 gramů kostek ledu
- 450 gramů vody
- 營養價值
- 每 1 sklenice
- 卡路里
- 472 kJ / 113 kcal
- 蛋白質
- 0.51 g
- 碳水化合物
- 30.03 g
- 脂肪
- 0.42 g
- 纖維
- 1.69 g
替代食譜
Pomerančovo-hruškový džus se skořicí
10 min
Energy smoothie
10 min
Energy džus
10 min
Citrusové smoothie s jahodami
10 min
Smoothie z kiwi a bazalky
30 min
Červené smoothie s cornflakes
5 min
Mrkvovo-pomerančový džus
10 min
Energetický džus s tropickým ovocem a zázvorem
5 min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 min
Banánový shake
10 min
Ananasový džus se zázvorem
15 min