Omelette française aux trois œufs

4.0 2 評分
準備 10 分
總時間 30 分
1 portion

食材

  • 60 g de mozzarella coupée en morceaux (environ 2 cm)
    60 g de cheddar, coupée en morceaux (environ 2 cm)
  • 30 g d'oignon
  • 1 gousse d'ail (非必選)
  • 30 g de poivron rouge
  • 30 g de champignons de Paris frais en tranches
  • 60 g de jambon en dés (environ ¼ po)
  • 30 g de tomate en dés (environ ¼ po)
  • 15 g d'huile d'olive
  • 3 œufs de gros calibre
  • 1 c. à thé de lait entier
  • ⅛ c. à thé du sel fin selon le goût
  • ⅛ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
  • 500 g d'eau
  • de ciboulette fraîche haché pour garnir

難易度

簡單


營養價值 每 1 portion

1628 mg
蛋白質 52 g
卡路里 3321.2 kJ / 793.8 kcal
脂肪 59.1 g
纖維 2.7 g
飽和脂肪 21.9 g
碳水化合物 12 g

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