Brokkoli-Speck-Taler

Brokkoli-Speck-Taler

3.5 6 評分

準備 10 分

總時間 45 分

12 Stücke

食材

Karotte in Stücken (2-3 cm)
100 g
Zwiebel halbiert
100 g
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
25 g
Speckwürfel
130 g
Brokkoliröschen
100 - 120 g
Salz
1 Prise
Rahm (aus Kuhmilch hergestellt)
200 g
Eier
4
Pfeffer
1 - 2 Prisen
Emmentaler Käse gerieben
50 g

難易度

簡單

營養價值每 1 Stück

鈉 125 mg

蛋白質 5 g

卡路里 708 kJ / 169 kcal

脂肪 15 g

纖維 0.4 g

飽和脂肪 7 g

碳水化合物 3 g

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