難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 - 700 克 红薯 ，去皮，切成适合进料管的块
- 2 个 蛋
- ½ 茶匙 盐 ，再加 2 撮鸡蛋
- 4 小撮 黑胡椒粉
- 食油 ，煎炸用
- 1 个 蒜瓣
- 80 克 油浸干番茄 ，沥干
- 2 小支 芫荽叶
- 400 克 鸡胸肉 ，切成小块
- ½ 茶匙 盐
- 8 汤匙 墨西哥牛油果酱 ，自制或市售
- 50 克 新鲜综合蔬菜 (如生菜、莴苣、苜蓿芽)
- 4 片 车打芝士
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 538.2 kcal / 2251.9 kJ
- 蛋白質
- 38.3 g
- 脂肪
- 22.7 g
- 碳水化合物
- 47.5 g
- 纖維
- 9.2 g
- 飽和脂肪
- 8.7 g
- 鈉
- 1045.3 mg
