難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 克 红萝卜 ，去皮，切成适合进料管的块
- 400 克 莴笋 ，切成适合进料管的块
- 2 茶匙 盐 ，额外准备1小撮调味用
- 水 ，冲洗
- 2 小支 青葱 ，切葱花
- 25 克 食油
- 10 克 麻油
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 207.9 kcal / 869.6 kJ
- 蛋白質
- 2.3 g
- 脂肪
- 18.2 g
- 碳水化合物
- 12.2 g
- 纖維
- 4.8 g
- 飽和脂肪
- 2.5 g
- 鈉
- 2455.6 mg
