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Saumon et riz aux champignons
美善品多功能料理機TM7

Saumon et riz aux champignons
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食材

  • 1 gousse d'ail en fines tranches
  • 150 - 180 g de poivrons, toutes les couleurs coupés en morceaux (1-2 cm)
  • 20 g d'huile d'olive
  • 100 g de champignons frais en quartiers
  • 100 g de tomates pelées en dés, en boîte
  • 1 cube de bouillon de poisson
  • 1 c. à café de poudre de paprika (非必選)
  • 1 c. à café de sel
  • 1 c. à café de poivre, moulu
  • 400 g d'eau
  • 200 g de riz blanc, grain court
  • 250 g de filets de saumon frais, parés et désarêtés coupés en morceaux (2-3 cm)
營養價值
每 1 portion
卡路里
470 kcal / 1963.2 kJ
蛋白質
21.5 g
脂肪
15.2 g
碳水化合物
68.3 g
纖維
11.1 g
飽和脂肪
3.4 g
鈉
637.7 mg

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