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焗烤三文鱼配螺旋西葫芦

焗烤三文鱼配螺旋西葫芦
無評分
準備 15 分
總時間 30 分
4 人份
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食材

  • 西葫芦 细长型，直径约5公分
    800 克
  • 柠檬 ½个柠檬榨汁，½个切片(5毫米)
    1 个
  • 新鲜去皮三文鱼片 (每个约150-200克)
    4 个
    4 个 冷冻去皮三文鱼片, (每个约150-200克)
  • 盐
    ½ 茶匙
  • 新鲜欧芹 切成小块，额外准备装饰用
    20 克
  • 蒜瓣
    4 个
  • 日晒油漬干番茄 沥干，保留油
    100 克
  • 卡宴辣椒粉 (非必選)
    ½ 茶匙
  • 水
    500 克

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

鈉 469.7 mg
蛋白質 36.6 g
卡路里 2030.4 kJ / 485.3 kcal
脂肪 28.4 g
纖維 5.7 g
飽和脂肪 5.8 g
碳水化合物 22.6 g

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