裝置與配件
Mini Parmezaanse Puddinkjes, Gestoomd Rundvlees, Groenten en Jus
準備 20 分
總時間 1小時 35 分
8 portie
食材
MINI PARMEZAANSE PUDDINKJES
-
Parmezaanse kaas in stukken gesneden40 g
-
boter, ongezouten of gezouten (van koemelk) in stukken30 g
-
bloem150 g
-
melk100 g
-
eieren3
-
zout2 snuifjes
-
nootmuskaat, gemalen2 snuifjes
Rundvlees, kruidenaardappelen, groente en jus
-
teentjes knoflook in tweeën gesneden2 - 3
-
20 gram olijfolie, plus 2 eetlepels om te besprenkelenolie20 gram
-
200 g rode uien, in partjes gesnedengele uien in partjes gesneden200 g
-
rundsvlees in twee stukken800 g
-
mosterd1 el
-
zout plus extra voor kruiden2 theelepel
-
zwarte peper, gemalen plus extra voor kruiden1 theelepel
-
rode wijn250 g
-
water400 g
-
groentebouillonblokjes (elk voor 0,5 l) verkruimeld1 ½
-
rozemarijn, vers alleen bladeren5 g
-
aardappelen in blokjes (2 cm)300 g
-
broccoliroosjes300 g
-
boter, ongezouten of gezouten (van koemelk) in stukken30 g
-
bloem30 g
-
oregano, gedroogd om te besprenkelen
-
witte azijn2 el
難易度
簡單
營養價值 每 1 portie
鈉
1137 mg
蛋白質
38.9 g
卡路里
2230.9 kJ /
533.2 kcal
脂肪
26 g
纖維
2.1 g
飽和脂肪
10.4 g
碳水化合物
30.6 g
您可能也會喜歡...
Mediterrane groentepasta
無評分
Gevulde Tomaten met Shakshuka, Mozzarella en gepocheerde Eieren
無評分
Kalkoen Tonnato met Warme Aardappelsalade
無評分
Batch-koken: Warme Groentesalade. Spaghetti met Tomaat en Champignons. Kip met Rijst en Pepersaus.
無評分
Menu: Spaghetti in Notensaus en Ham Wraps met Groenten
無評分
Zalm met broccoli en honing-mosterdsaus
40 分
Gehaktballen en Aardappelen met Amandelsaus
無評分
Groentetaart met korst van kikkererwtenmeel
無評分
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
45 分
Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)
30 分
Sesam zalm met sla en erwtensoep
1小時
Miso witvis met sperziebonen en kikkererwtenpuree
無評分