裝置與配件
Bolonhesa sem carne
準備 5 分
總時間 45 分
2 doses
食材
-
água1200 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
esparguete integral200 g
-
azeite1 fio de
-
cogumelos120 g
-
seitan120 g
-
pão ralado1 c. sopa de
-
azeite mais 1 fio p/ envolver10 g
-
dentes de alho2
-
cenoura60 g
-
aipo50 g
-
molho de tomate100 g
-
vinho tinto40 g
-
Manjericão só as folhas q.b. p/ guarnecer
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
2100.2 mg
蛋白質
61.7 g
卡路里
2995.6 kJ /
716 kcal
脂肪
8.5 g
纖維
6.4 g
飽和脂肪
1.3 g
碳水化合物
95.2 g
您可能也會喜歡...
Arroz de salmão e cogumelos
30 分
Carbonara de salsichas
40 分
Esparguete com atum e molho arrabiata
40 分
Esparguete com frango
40 分
Esparguete à carbonara
30 分
Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos
50 分
Esparguete com berbigão
無評分
Seitan Wellington com legumes a vapor
1小時 45 分
Massa com conserva de sardinha e pão ralado
30 分
Massa cremosa de pistácio
35 分
Risottata de espargos, brócolos e cogumelos
40 分
Esparguete com tomate e cogumelos
30 分