裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
晚餐（红枣玉米发糕、东北大拌菜）
準備 1小時
總金額 1小時 30 分
1 人份
食材
-
水200 克
-
白砂糖40 克
-
干酵母粉 ，约1茶匙3 克
-
全麦面粉120 克
-
玉米面粉40 克
-
红枣 ，去核切碎50 克
-
水 ，蒸煮用600 克
-
生菜 ，洗净沥干，切小段50 克
-
细叶苦苣 ，洗净沥干，切小段50 克
-
紫甘蓝叶 ，洗净沥干，切丝50 克
-
樱桃番茄 ，一切二50 克
-
油5 克
-
虾仁50 克
-
腐竹20 克
-
蒜头3 瓣
-
新鲜小米椒 ，切小段1 支
-
生抽 ，推荐薄盐生抽，见要诀10 克
-
醋10 克
-
白砂糖 ，约½茶匙3 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
382 kcal /
4781.2 kJ
蛋白質
20.9 g
脂肪
8.4 g
碳水化合物
57.2 g
纖維
15.6 g
飽和脂肪
1.2 g
鈉
729.9 mg
還出現在
轻松瘦身餐 第二辑
3 食譜
中國
中國
