裝置與配件
Soczewicówka
準備 15 分
總時間 50 分
4 porcje
食材
-
100 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
50 g pora tylko białej części, pokrojonej w 2 cm plastry
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
20 g oleju
-
250 g ziemniaków pokrojonych na 4 cm kawałki
-
30 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
40 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
75 - 100 g kostek boczku
-
200 g kiełbasy wieprzowej, wędzonej np. śląskiej, pokrojonej w 1 cm półplastry
-
2 liście laurowe, suszone
-
6 ziaren ziela angielskiego
-
1200 g wody
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki majeranku, suszonego
-
2 kostki bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1298.3 mg
蛋白質
16.4 g
卡路里
1871 kJ /
447.2 kcal
脂肪
29.7 g
纖維
4.8 g
飽和脂肪
8.8 g
碳水化合物
30 g
您可能也會喜歡...
Brzoskwiniowa melba (lodowy deser owocowy)
35 分
Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty
1小時 20 分
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 分
„Serowa” zapiekanka makaronowa z wegańskimi klopsikami
1小時 30 分
Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM6)
45 分
Paluszki serowe z pestkami dyni
1小時 30 分
Waniliowe ciasto ze spiralizowanymi jabłkami (TM6, TM7)
1小時 20 分
Sushi kalifornijskie (California uramaki)
1小時 15 分
Czerwony ryż Tex-Mex
1小時
Pulpety po myśliwsku
1小時
Lekkostrawny krupnik
55 分
Chałka z waniliową kruszonką
1小時 5 分