Soczewicówka

4.1 9 評分
準備 15 分
總時間 50 分
4 porcje

食材

  • 100 g czerwonej soczewicy, suszonej
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 50 g pora tylko białej części, pokrojonej w 2 cm plastry
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 20 g oleju
  • 250 g ziemniaków pokrojonych na 4 cm kawałki
  • 30 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
  • 50 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 40 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
  • 75 - 100 g kostek boczku
  • 200 g kiełbasy wieprzowej, wędzonej np. śląskiej, pokrojonej w 1 cm półplastry
  • 2 liście laurowe, suszone
  • 6 ziaren ziela angielskiego
  • 1200 g wody
  • ½ - ¾ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka kolendry, mielonej
  • ½ łyżeczki majeranku, suszonego
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszone

難易度

簡單


營養價值 每 1 porcję

1298.3 mg
蛋白質 16.4 g
卡路里 1871 kJ / 447.2 kcal
脂肪 29.7 g
纖維 4.8 g
飽和脂肪 8.8 g
碳水化合物 30 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...