難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 - 400 g apples (e.g. Honeycrisp, Fuji, Pink Lady, Gala and SweeTango), cut in quarters, cores removed
-
2
tbsp coconut sugar
或 2 tbsp icing sugar - 1 tsp ground cinnamon
- 120 g dried apple cut in slices
- 100 g Medjool dates pitted
- 1 tbsp desiccated coconut
- 1 sprig fresh mint leaves only
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 136.2 kcal / 569.9 kJ
- 蛋白質
- 0.7 g
- 脂肪
- 0.7 g
- 碳水化合物
- 35.4 g
- 纖維
- 4 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 鈉
- 20.7 mg
