難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 7 oz roasted salted peanuts
- ½ oz peanut oil, to taste or for consistency
- 營養價值
- 每 1 oz
- 卡路里
- 539.8 kJ / 129 kcal
- 蛋白質
- 4.8 g
- 碳水化合物
- 4.2 g
- 脂肪
- 11.3 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 纖維
- 1.7 g
- 鈉
- 81.4 mg
替代食譜
Chocolate Seed Granola
50min
Walnut Fresh Cheese and Whey Soda Bread
12h 15min
Banana Ice Cream (Nice Cream)
5min
Salted Chocolate Cashew Butter
10min
7 Seed Crackers
1h 40 min
Almond milk powder
30min
Five Seed Energy Bars
1h 45 min
Dark Brown Sugar
5min
Smooth Peanut Butter
5min
Vegan Parmesan Crackers
30min
Almond Butter
5min
Greek Yogurt
11h 40min