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Tzatziki
4.6 48 評分
準備 10 分
總時間 20 分
4 portions
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食材

  • cucumbers peeled, deseeded, cut into pieces
    12 oz
  • salt
    1 tsp
  • garlic cloves
    2
  • fresh dill
    5 sprigs
  • olive oil
    ½ oz
  • Greek yogurt 10% fat
    12 oz
    12 oz plain yogurt, 10% fat
  • lemon juice (非必選)
    ½ oz
    ½ oz vinegar
  • ground black pepper
    ½ tsp

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 617.7 mg
蛋白質 8.1 g
卡路里 482.7 kJ / 115.4 kcal
脂肪 3.6 g
纖維 0.6 g
飽和脂肪 0.5 g
碳水化合物 13.4 g

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