Tzatziki

4.6 52 評分

準備 10 分

總時間 20 分

4 portions

食材

cucumbers peeled, deseeded, cut into pieces
12 oz
salt
1 tsp
garlic cloves
2
fresh dill
5 sprigs
olive oil
½ oz
Greek yogurt 10% fat
12 oz
12 oz plain yogurt, 10% fat
lemon juice (非必選)
½ oz
½ oz vinegar
ground black pepper
½ tsp

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 617.7 mg

蛋白質 8.1 g

卡路里 482.7 kJ / 115.4 kcal

脂肪 3.6 g

纖維 0.6 g

飽和脂肪 0.5 g

碳水化合物 13.4 g

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